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CocinaProGratis

Menú familiar de adultos con kcal por persona

Menú para hasta 4 adultos con kcal objetivo distinto por persona: una base de platos común con ajuste de porciones para que cada uno llegue a su cifra, más lista de la compra conjunta. Sin menores. Listo para PDF.

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Pregunta 1 de 147%
Confirmo que todas las personas del menú son mayores de edad y que NINGUNA está embarazada ni en lactancia, NINGUNA tiene diabetes, enfermedad renal, hepática o cardiovascular, trastorno de la conducta alimentaria, alergia alimentaria grave ni sigue una dieta prescrita por un profesional